Ke mofuta ofe oa sephutheloana o loketseng? Ke hobane'ng ha likhopolo tse ling tsa sephutheloana le tlhokomelo ea letlalo li lumellana?Ke hobane'ng ha sephutheloana se setle se sa lokela ho sebelisoa ke tlhokomelo ea hau ea letlalo? Ho bohlokoa ho khetha sebopeho, boholo le 'mala oa sephutheloana ka bohlale, empa hape ho bohlokoa ho nahana ka lintlha tse kang ho tšoarella le ho tsamaisoa habonolo, hore na thepa e ka sebelisoa hape, hore na e tsoa ka mokhoa o tsitsitseng le o nang le boikarabelo, le hore na u tla tlatsa sephutheloana ka sehlahisoa joang.
In mola lesetso sa mofuta:Pele sehlahisoa se le mothating oa ho qala, beng ba letšoao ba bonahala ba e-na le mohopolo o akaretsang likelellong tsa bona. Mofuta ona oa monahano o ka hlaha lefapheng la bona le matla la papatso, le ileng la etsa lipatlisiso esale pele ho utloisisa likhetho tsa bareki bakeng sa sehlopha se itseng sa lihlahisoa. Ha re batla ho qala sehlahisoa sa tlhokomelo ea letlalo sa maemo a holimo, re boetse re hloka setshelo sa litlolo sa maemo a holimo joalo kaPL26, e ka bang mabothobotho, e ntle haholo, e bonolo empa e le seatla se bulehileng, 'me e se ke ea khopisoa. Haeba re batla ho hlahisa mohopolo o mocha oa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, re tlameha ho nahana hore na ho na le likarolo tse ka har'a sephutheloana tse ka phetang katleho ea lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo. E ka babotlolo ea pompo e se nang moeae loketse li-antioxidants, kapa botlolo ea kamore e fapaneng e loketseng ho kopanya mefuta e fetang e 'meli ea metsoako. Kapa sephutheloana se ka tlala theknoloji ea bokamoso.
E lumellana hantle leliforomo: Mohlala, ha re qala ho ntša litlama le oli ea bohlokoa, re tla khetha khalasebotlolo ea lerotholimaemong a mangata, ho e-na le botlolo ea hlooho ea pompo, hobane limolek'hule tse mafura li tla tsoa lehetleng la hlooho ea pompo. Ho phonyoha (mouoane) ho tloha sleeve ha ho ame feela katleho empa hape le botle. Ka kakaretso, moralo oabotlolo ea lerotholi la oli ea bohlokoae fifetse haholo ka 'mala, 'me esita le mouoane o monyenyane ha o ame tšebeliso ka kakaretso. Ha re batla ho qala sehlahisoa sa gel, re tla nahana ka linkho kapa libotlolo tsa hlooho ea pompo ea lotion ho e-na le libotlolo tse se nang moea. Hobane thepa ea gel e bonolo ho e tiisa butle-butle hloohong ea pompo, e thibela pompo. Sena se boetse se nahana ka mokhoa oa ho boloka litšobotsi tsa litlolo.
E mosa tikolohong ebile e ka sebelisoa hape:Selemo le selemo, bareki ba ntse ba ela hloko haholoanyane mehopolo e sireletsang tikoloho. Ke ka lebaka leo bahlahisi ba liphutheloana tsa litlolo ba retelehelang ho hlahisa tsenasephutheloana se ka sebelisoang hape, se ka sebelisoang hapeSena se ka eketsa haholo sekhahla sa tshebediso ya dipolasetiki, ka hona sa fokotsa tshusumetso ya dipolasetiki tikolohong, mme sa hlahisa setshwantsho sa letshwao se phetseng hantle le sa bohlokwa ho bareki.
Ke efe e ntle ka ho fetisisa? Ntle le maemo a boletsoeng ka holimo, mohlomong o lokela ho nahana ka ho eketsehileng. Nahana hore na e ka tsamaisana le setaele sa hau se ikhethang sa lets'oao, le hore na lihlahisoa tse tsoang ho bafani ba bangata li lekane e le mekhoa e meng.
Nako ea poso: Tshitwe-07-2021
